Dépression ou coup de déprime ?

Avoir un « coup de cafard » est une manifestation naturelle du psychisme.

Une déprime se caractérise par un sentiment de tristesse passagère qui peut être lié ou non à des raisons précises.

Cependant, si l’état psychologique ne s’améliore pas après environ deux semaines, il est important de consulter, car il s’agit peut-être d’une dépression qui s’installe.

Quelle solution pour s’en sortir ?

Il réside toujours une solution pour s’en sortir et retrouver de l’intérêt à la vie pour celui qui traverse un épisode dépressif.

La psychothérapie permet un accompagnement de la personne en souffrance en valorisant la parole au travers d’une écoute bienveillant et professionnelle.

Cette démarche ne peut venir que de celui qui souffre, et ce n’est pas incompatible avec un traitement médicamenteux.

La psychothérapie vise des changements durables et profonds du fonctionnement psychique. Il faut parfois du temps pour changer sa manière d’aborder les choses et sa manière d’être avec les autres. Mais l’apaisement qu’apporte un tel travail et la reprise progressive de confiance en soi sont suffisamment perceptibles pour poursuivre cet engagement vers un mieux-être.