Témoigner de l’intérêt

Écouter l’autre, le soutenir, essayer de le comprendre, de le deviner, s’intéresser à ses ressentis, ses besoins, ses problèmes. Savoir ce qui le rend heureux.

Témoigner de l’affection

C’est-à-dire donner des témoignages de l’intérêt que l’on porte à l’autre.

Cela peut passer par des petites attentions, matérielles (cadeaux, invitations au restaurant…) ou non (regards tendres, câlins, se tenir par la main…)

Avoir un « coup de cafard » est une manifestation naturelle du psychisme.

Une déprime se caractérise par un sentiment de tristesse passagère qui peut être lié ou non à des raisons précises.

Cependant, si l’état psychologique ne s’améliore pas après environ deux semaines, il est important de consulter, car il s’agit peut-être d’une dépression qui s’installe.

Qu’est-ce que la résilience ?

Du latin resilire (rebondir, jaillir) la résilience désigne la capacité à recouvrer sa santé mentale et morale antérieure, voire à améliorer, après des événements de vie difficiles, voire traumatisants.

La résilience est la capacité à triompher des différents traumatismes subis et la capacité à avoir refait surface après un traumatisme. Deuil précoce, abandon, maltraitance, violence sexuelle, guerre, etc…

Le mot « résilience » est physique. Il désigne l’aptitude d’un corps à résister à un choc.

Le stress post traumatique est beaucoup plus sournois qu’une dépression et ça ne se soigne pas de la même façon.

Il faut qu’il y ait une prise en charge vraiment adaptée pour pouvoir accompagner ces victimes.

Que faire pour lui redonner le goût de vivre ? Comment sortir d’une impasse thérapeutique ?

La prise en charge de la victime se fera en plusieurs étapes :

L’importance de la souffrance est telle que ces différentes phases seront nécessaires, chacune étant essentielle.

La première étape sera celle de l’évaluation.

Le Burn out contrairement à la dépression n’appartient pas à la catégorie des maladies.

En revanche, le syndrome dépressif est caractérisé par des symptômes cliniques identifiés et précis.

Contrairement au Burn out, la dépression est inscrite dans la classification internationale des maladies et le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux américain).

Nous allons voir les différences et les similitudes du Burn out et de la dépression :

Que faire si l’on est victime de burnout ? Tout d’abord il faut comprendre que le stress concerne autant l’esprit que le corps. Pour une personne en état de stress dépassé, il faudra un plan d’action.

1 – Réduire les situations stressantes et de repérer les situations qui provoquent chez soi un stress excessif et récurrent.

L’association Sauve qui veut propose une aide aux familles confrontées à la noyade du jeune enfant . Ceux qui ont vécu ce drame peuvent comprendre et témoigner aussi sur ce site s’ils le souhaitent.

Vous y trouverez donc des témoignages mais également des albums jeunesse très bien faits sur le deuil à destination des enfants pour les adultes qui n’ont pas les mots.

Cliquez ici : Sauve qui veut